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爵士舞步伐基础训练

2019-12-06 17:43:48

  舞蹈虽然是一个整体的动作,但对于初学者来说,一点点将基础知识揉碎掰开更容易理解。所以,今天我们就来将全套的爵士舞基础动作掰开,一点点来把这只舞弄懂、弄明白。下面,我们就来分解爵士舞步伐的基础训练。
 
  要求与目的:我们用一些常用而简单的步伐来训练学习者的脚步灵活性,在这组训练中,我们会加简单的手部,头部以及身体的动作来完成。
 
  1:步伐训练
 
  旁移加转身:首先简单地右边旁移,加上手上简单的动作。反面一样。加转身也是比较简单,只是在收后脚的同时转身,脚底下动作不变,反面一样。
 
  2:步伐加手训练
 
  十字步:要求学习者掌握配合手上简单的动作时脚下的节奏不能错。
 
  3:滑步训练
 
  滑步:这个JAZZ常见的一个代表性动作。要做到给观众看起来的感觉象在空中走路一样呢,就要注意掌握好两个脚的前脚掌与膝盖的连贯性。要注意身体不可以上下起动,由脚后跟发力划出去,并配合中腰前顶腰,含腰及带平稳的呼吸去完成。注意头顶上要保持平的,不要出现高低起伏。
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